Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Гимнастка показала, как убрать «ушки» на бедрах в домашних условиях

© Fotolia / Valua VitalyДевушка со спортивной фигурой Гимнастка показала, как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях

Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для уменьшения объема бедер.

По словам спортсменки, работу по избавлению от «ушек» или «галифе» — так называют жировые отложения на внешней стороне бедер у женщин — необходимо начать с грамотно составленного рациона питания.

"Питание — это 80 процентов успеха. Исправляем ошибки, убираем все вредное, а затем переходим к выполнению упражнений", — говорит Мороз.

Прислушаемся к эксперту: сначала прочитаем о лучших продуктах для стройной фигуры.

А затем посмотрим видео-тренировку гимнастки в домашних условиях.

Также читайте:

—Врач рассказала, какие продукты укрепляют иммунитет—Как накачать пресс в домашних условиях—Диетолог рассказала, что будет, если пить воду с лимоном натощак

Источник: rsport.ria.ru

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Mission News Theme от Compete Themes.